水果品名
水蜜桃（学名：Prunus persica 、meltingfleshed peach）：蔷薇科、桃属植物。南方品种群中肉质柔软多汁呈软溶质的一类品种。果实顶部平圆，熟后易剥皮，多粘核。属于球形可食用水果类，水蜜桃有美肤、清胃、润肺、祛痰等功效。
长在地上的水果有很多，比如：西瓜，甘蔗，火龙果，哈密瓜，草莓。1，西瓜 西瓜（学名：Citrullus lanatus （Thunb.） Matsum. et Nakai）一年生蔓生藤本；茎、枝粗壮，具明显的棱。卷须较粗壮，具短柔毛，叶柄粗，密被柔毛；叶片纸质，轮廓三角状卵形，带白绿色，两面具短硬毛，叶片基部心形。
草莓 草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B维生素B胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。樱桃 樱桃在中国久经栽培，品种颇多，供食用，也可酿樱桃酒。
莲雾莲雾是台湾的著名水果，又名辈雾、琏雾、爪哇蒲桃。主要分布在宜兰、彰化、台南、屏东等地，莲雾形美色艳，富含维生素C及蛋白质、脂肪、矿物质等，营养丰富，有利尿、宁神、祛暑的功效，酸酸甜甜的口感更加让人欲罢不能。而宝岛最好的莲雾产自最南端的县份——屏东。
樱桃大小等级j
1、樱桃的等级差异显著，尤其是在南半球的樱桃等级体系中，种植者通常使用“J”等级来表示樱桃的大小。J的数量越多，意味着樱桃的体积越大。
2、车厘子等级差别很大，在南半球的车厘子等级示意图中，种植者大多采用J（jumbo）来计算，“J”的数字越多代表车厘子的个头越大。如果以直径25mm左右的1元硬币作为参照物，市面上不少普通尺寸的车厘子都是22~26mm，而J级别的车厘子起步就是26mm以上，JJ级别的车厘子的等级划分是28~30mm。
3、J级樱桃的直径在24~28mm之间。樱桃等级划分主要依据其大小，用字母表示，从A到Z，等级越高，樱桃直径越大。其中，J级是一个相对常见的等级，其直径范围通常在24~28mm之间。这意味着J级樱桃比一般的樱桃要大，但还不是最大的等级。为了更具体地理解J级樱桃的大小，可以将其与常见的水果进行比较。
4、车厘子几个j代表车厘子的大小。J（jumbo）是南半球车厘子分级常用的单位，通常在智利、新西兰、澳洲等地使用。“J”的数字越多，代表樱桃的个头越大。一般来说，果径26-28mm为单J，28-30mm的为JJ，30-32mm为JJJ。
5、樱桃j级是什么意思 樱桃等级差别很大，在南半球的樱桃等级示意图中，种植者大多采用J（jumbo）来计算，J的数字越多，代表樱桃的个头越大。樱桃的具体等级，可以在进口原箱的标签上找到。按果粒大小一般分为 （1）果粒直径32mm以上写作XG、SG、XP、SP、XXXJ、XXSJ俗称4勾。
牛奶果的功效与作用
牛奶果的功效与作用 补血活血 因为牛奶果中含有丰富微量元素铁和磷这些物质都能增强人体造血干细胞的活性，并能加快人体内血红蛋白合成，它能让人体保持气血充盈状态，经常食用能预防缓解贫血，也能让人类出现了面色暗黄和皮肤暗淡无光等症很快减轻。
牛奶果能够促进消化，提升肠胃功能。其丰富的果酸、柠檬酸以及脂肪酶有助于刺激消化酶的分泌，加速食物的消化，特别是对脂肪和蛋白质的分解有显著效果，使得这些营养成分更易于被人体吸收。 牛奶果对心血管系统具有保护作用。
丰富的维生素：绿霸牛奶果含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E和维生素K。维生素A有助于保护视力，维持皮肤和黏膜的健康；维生素C具有抗氧化作用，有助于提高免疫力，促进铁的吸收；维生素E有助于保护细胞膜，减缓衰老过程；维生素K对于血液凝固和骨骼健康非常重要。
水果大全介绍
1、水果的种类分为浆果类、瓜果类、柑橘属、坚果类、核果类。浆果，是由子房或联合其他花器发育成柔软多汁的肉质果。浆果类果树种类很多，如葡萄、猕猴桃、树莓、醋栗、越橘、果桑、无花果、石榴、杨桃、人心果、番木瓜、番石榴、蒲桃、蓝莓、西番莲等。瓜果：瓜与果。亦泛指果品。
2、瓜果类。瓜果类水果有哈密瓜、甜瓜、西瓜、香瓜、白兰瓜等，是一种有坚硬外表皮保护的甜味水果，其中西瓜是夏季人们最爱一种水果，果实硕大呈近球形或椭圆形。浆果类。
3、浆果类：如草莓、桑椹、蔓越莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、红醋莓等，这类水果颜色鲜艳，在烹调上常做为装饰用，维生素C、花青素含量丰富，但运送及保存过程中容易受损。
4、香蕉：能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。草莓：能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5至10分钟，最后再用凉开水浸泡1至2分钟。
5、枇杷：原产中国东南部，因叶子形状似琵琶乐器而名，其花可入药。枇杷与大部分果树不同，在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此被称是“果木中独备四时之气者”。
6、西瓜 一年生蔓生藤本，果实大型，近于球形或椭圆形，肉质，多汁，果皮光滑，色泽及纹饰各式，花果期夏季。中国各地栽培，品种甚多，外果皮、果肉及种子形式多样，以新疆、甘肃兰州、山东德州、江苏东台等地最为有名。为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑。
中学生营养早餐食谱怎么搭配
1、打散鸡蛋，加入少许盐和黑胡椒粉搅拌均匀。2）在平底锅中加热适量的黄油，倒入打散的鸡蛋，煎至两面金黄。3）将煎好的鸡蛋放在吐司面包上，再放上奶酪片，盖上另一片吐司面包即可享受美味的三明治早餐。香蕉巧克力牛奶：材料：香蕉1根、巧克力3块、牛奶1杯、冰块适量。
2、蔬菜粥。食物：稻米，玉米，红萝卜，平菇，香肠。做法：把稻米清洗泡1个钟头以上，红萝卜清洗切割成硬粒，玉米我的是水果罐头的，平菇、香肠也切割成硬粒。将稻米里放些食用油，另外放进平菇粒随后刚开始煮。
3、将鸡蛋打散，加入面粉和适量的水搅拌均匀。将韭菜和胡萝卜切成小段。将油酥饼（或者薄饼）铺平，摆上韭菜和胡萝卜丝，用筷子将搅拌均匀的面浆倒在饼上，用小锅盖盖住，煎至两面金黄即可。开吃前，浇上适量的酱汁，口感更佳。
4、中学生一周七天营养食谱如下：星期一 早餐：馒头，牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。 中餐：米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤蛋1个、豆腐乳 中餐：米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。
谁知道如何挑选酸奶?
1、看标签上的营养成分表。在国家标准中，酸奶产品的蛋白质含量最低是3%，若是你所选择的酸奶的蛋白质含量低于3%，那么，该产品实际上是一种奶味饮料，而非酸奶。看市场上酸奶的实际贮存条件。
2、选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品。由于规模较大的生产企业对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量也有所保证。
3、在选择酸奶时候我们首先要看酸奶的颜色，一般如果是粉色或者其他颜色的酸奶，一般都是添加过色素的，这种酸奶其实对于人体来说并不好就不应该进行选择。如果是这种盒装的酸奶的话，我们可以看一下它的脂肪含量，蛋白质含量以及它的配料，如果说配料中有太多的防腐剂类的其他物质就不要选择。
4、酸奶是用牛奶发酵而成，牛奶就是生牛乳，所以配料表排第一的必须是生牛乳。除了生牛乳，配料里只有有益菌，就是纯酸奶。如果还有水果、杂粮等，就是风味酸奶。如果排第一的是水就不要买了。益生菌 让酸奶发酵的有益菌包括嗜热链球菌、保加利亚乳杆菌等，发酵后保留有大量的乳酸菌。